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Dieta para Reduzir Risco de Cálculos Renais

Bebidas

Segundo a Mayo Clinic, se não beber fluidos suficientes, especialmente água, a urina terá concentrações mais altas de substâncias que formam cálculos. Se tem histórico de cálculos, o médico provavelmente recomendará beber muita água. A Mayo Clinic diz que podem ser 14 copos por dia, ou mais em climas quentes e secos.

A Mayo Clinic diz que pode incluir um copo de limonada na ingestão de água porque aumenta citrato na urina, que previne formação de cálculos. Contudo, o National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse alerta que limonada pode não funcionar para todos. Pode prevenir cálculos de oxalato de cálcio e ácido úrico, mas ser prejudicial para quem forma cálculos de fosfato de cálcio.

O Clearinghouse e a Mayo Clinic dizem que consumo moderado de vinho e cerveja não prejudica e pode até reduzir risco. Café e chá reduzem risco de formação, mas contêm oxalato, que alguns devem evitar.

Alimentos

A Mayo Clinic e o Clearinghouse recomendam reduzir ingestão de sal. Inclui evitar salsichas, carnes processadas, fast food e sopas enlatadas, salvo variedades com pouco sódio.

Carne, ovos e peixe contêm purinas que se decompõem em ácido úrico na urina. A Mayo Clinic diz que quem forma cálculos de ácido úrico deve limitar carne a 170 g por dia.

Se tem cálculos, pode precisar evitar espinafre, ruibarbo, nozes e farelo de trigo porque aumentam oxalato na urina e levam a cálculos de oxalato de cálcio.

Avisos

Antes de mudanças, consulte o médico. É importante saber o tipo de cálculo, pois diferentes cálculos reagem a substâncias diferentes.

Especialistas recomendam manter peso saudável. Estudos mostram que excesso de peso aumenta risco de certos cálculos. Não sabem se perder peso reduz risco.