Prevenção de Doença Renal: Passos Práticos para Proteger sua Saúde

Dano renal significativo é irreversível. Quando rins param, diálise (drenante, temporária). Doença renal frequentemente prevenível. Aprenda a reduzir seu risco.

Instruções

1. Controle diabetes/ingestão de açúcar: Diabético = risco para doença/falência renal. Não controlar > triplica risco. Dieta estrita, insulina se glicose >150, exercício semanal. Ajuda para dieta diabética: peça ao médico.
2. Evite refrigerantes escuros/cafeinados em excesso: Consumo constante desgasta rins → doença. Se consumir, mantenha mínimo. Refrigerantes claros preferíveis aos escuros.
3. Não segure urina por longos períodos: Retém na bexiga → sobe aos rins, dor lombar extrema. Com tempo, danifica significativamente, preparando doença renal. Evite: não beba grandes quantidades 2-3h antes de dormir. Em viagens, pare no primeiro posto. Bexiga hiperativa: medicação ou banheiro sempre próximo.