Mais fácil Detox Rim

Os rins são um órgão muito importante , pois regular de água e eletrólitos saldos no corpo e filtrar as toxinas para fora da corrente sanguínea. Para evitar complicações e doença dos rins , existem muitos métodos de desintoxicação que podem ser empregues . Vinagre de maçã

vinagre de maçã não é a bebida mais saborosa , mas pode melhorar a saúde dos rins. A Universidade de Minnesota School of Medicine descobriram que o vinagre de maçã é rica em potássio , que é necessário para a digestão regular e funcionamento metabólico . A alta concentração de ácido no vinagre de maçã previne a formação de pedras nos rins. Portanto, esta é mais palatável para consumir , dilua 6 colheres de sopa. de vinagre de maçã em um copo de água. Beba isso em uma base diária .
Cranberry Juice

Suco de cranberry sempre foi famosa para a limpeza do trato urinário. Um estudo feito na Universidade de Rutgers descobriu esta bebida rica em antioxidantes contêm taninos que ajudam a eliminar as toxinas e bactérias para fora dos rins . Para obter os melhores resultados de desintoxicação , beber pelo menos um copo de suco de cranberry diariamente .
Água

A água desempenha um papel crítico na manutenção mais adequada todos os órgãos funções . Sem ele , as pedras nos rins podem se desenvolver. Qualquer pessoa que já teve estes sabem que são uma provação dolorosa . Uma vez que os rins remover os resíduos como o ácido úrico e lático , estes devem ser dissolvido pela água. Se bastante água não é consumida , estas toxinas não são removidas de forma eficaz , e os danos para os rins podem ocorrer.
Exercício

exercício pelo menos cinco dias por semana durante meia uma hora todos os dias. Ele irá fortalecer seu sistema imunológico e cardiovascular . Não só isso, mas vai promover uma melhor circulação do sangue, permitir que mais oxigênio para atingir os rins e, portanto, dar-lhes a capacidade de eliminar as toxinas com mais facilidade. Encontre uma atividade que você goste que começa realmente o seu ritmo cardíaco . Isso pode ser correr, caminhar, dançar ou andar de bicicleta .
Ginseng siberiano

acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , esta erva é muito benéfico para os rins . Ele contém um composto chamado eleutherosides que suportam a função renal. Ela ajuda a eliminar os resíduos para fora do corpo enquanto fortalece o sistema imunológico. O ginseng siberiano é encontrado na forma líquida ou em uma especialidade loja de alimentos saudáveis ou um supermercado chinês ou coreano . Para melhores resultados, beber dois de 16 onças. garrafas todos os dias.