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Causas e Gatilhos do Cólon Espástico (SII)

Cólon espástico — ou síndrome do intestino irritável (SII) — condição comum resultando em cólicas abdominais, inchaço, diarreia e/ou constipação. Embora causa desconhecida, médicos descobriram que cólon (intestino grosso) parece mais sensível em pessoas com SII. O seguinte, embora não causas, pode desencadear sintomas.

Alimentos Gatilho

Certos alimentos exacerbam sintomas. Gatilhos exatos variam, mas culpados comuns: gorduras, laticínios, doces.

Mudanças na Dieta

Embora modificação dietética alivie SII a longo prazo, mudanças abruptas — mesmo boas — causam crises. Faça mudanças — como adicionar fibra — gradualmente.

Cafeína

Cafeína age como laxante, causando fezes soltas mesmo sem SII, mas sofredores são especialmente vulneráveis.

Estresse

Sistema nervoso conectado a todos sistemas, incluindo digestivo. Estresse e ansiedade pioram sintomas.

Menstruação

Algumas mulheres acham que SII piora em certos pontos do ciclo menstrual, sugerindo ligação entre SII e hormônios.