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Chaves para viver com a doença de Crohn

Mais de 500.000 americanos diagnosticados com doença de Crohn levam vidas ativas, apesar desta condição crônica. O mais importante, seja você ou ente querido diagnosticado, é que existe ajuda e esperança. O passo crucial é determinar como começar a viver com a doença de Crohn.

Entendendo sua doença

Doença de Crohn é inflamatória afetando trato GI (gastrointestinal) — da boca ao reto. Enquadra-se no termo guarda-chuva "doença inflamatória intestinal" (não confundir com síndrome do intestino irritável). Geralmente afeta intestino inferior, mas pode afetar várias porções do intestino e trato GI. Sintomas: dor abdominal e cólicas, diarreia, sangramento retal, perda de peso, perda de apetite, febre. Sintomas variam por paciente e podem ser debilitantes em alguns, enquanto outros experimentam remissão — longos períodos sem sintomas.

Encontrando o médico certo

Um dos passos mais cruciais para retomar controle é encontrar médico (gastroenterologista) com experiência no tratamento. Buscar tratamento no início dos sintomas (surtos) é crucial para manejo, e por ser assunto delicado, você precisa de médico com quem se sinta confortável. Para encontrar especialistas, visitem site da Crohn's and Colitis para lista abrangente de gastroenterologistas.

Qual o papel da nutrição?

Nutrição tem grande papel no enfrentamento e manejo da doença de Crohn. Não comprovada para curar, mas auxilia no manejo de sintomas e promove cura. Não há dieta única para todos. Seu médico trabalhará com você para determinar melhores alimentos a incluir ou evitar baseando-se na área afetada. Diário alimentar ajuda a identificar alimentos problemáticos e garante ingestão adequada de nutrientes. Dieta balanceada com ingestão adequada de fluidos ajuda a gerenciar sintomas como gases, dor abdominal, diarreia aumentada e desidratação. Como intestino delgado de muitos pacientes é afetado, risco de desnutrição existe. Discutam dieta com médico e/ou nutricionista.

Durante surto, passos para diminuir cólicas intestinais após comer: refeições menores e mais frequentes; limitem frituras/gordurosas que causam diarreia/gases; limitem alimentos ricos em fibra (pipoca, nozes, sementes, miolo) que exacerbam sintomas.

Lembrem que pesquisa é contínua e novas ideias em terapia nutricional surgem. Crohn's and Colitis Foundation cita pesquisas sobre benefícios de óleo de linhaça ou peixe como suplemento anti-inflamatório. Ácidos graxos também afetam beneficamente revestimento do intestino grosso, permitindo cura. Probióticos (lactobacillus, acidophilus) são bactérias "boas" que parecem ajudar intestino a recuperar.

Obtendo apoio

Tratamento eficaz e estilo de vida saudável ajudam a gerenciar sintomas físicos. Repercussões emocionais são igualmente importantes. Certifiquem-se que amigos e família entendem sua condição. Vocês precisam do apoio deles e o processo desta doença afetará todos no seu círculo íntimo. Encontrem grupo de apoio — conversar com quem passa por situação similar alivia vergonha, ansiedade e estresse. Existem grupos online (site da Crohn's and Colitis Foundation) ou liguem para hospital local ou perguntem ao gastroenterologista onde grupo de apoio se reúne.