Como fazer dieta para colite

Dieta para colite é essencial se diagnosticado com colite crônica ou qualquer tipo. O que você come é vital para manter doença em remissão. Melhor ainda, se fizer sua parte e seguir tudo corretamente, sintomas de colite desaparecerão.

Instruções

1. Diário alimentar é fundamental. Dieta para colite muda conforme surtos. Mantendo diário de tudo que come, rastreia gatilhos e evita ataques. Ataques podem ser severos a ponto de colocar vida em risco.

   Colite é doença inflamatória intestinal difícil de conviver sem dieta e estilo de vida adequados. Ataque: dor abdominal, cólicas, diarreia, sangue e pus nas fezes, febre, desidratação. Colite ignorada leva a condições graves como câncer de cólon.

2. Identifiquem gatilhos comuns. Esta doença não é para ser ignorada. Gatilhos comuns de surtos: pipoca, comida apimentada, frituras, nozes, açúcar, laticínios, trigo, frutas ácidas.

   Dieta para colite em remissão: frutas como maçã, pera, banana, mamão (sem casca). Laticínios: iogurte, queijos suaves, buttermilk. Arroz e vegetais no vapor (evitem crus). Carnes magras e peixe (sem pele) e sem alimentos gordurosos nem estimulantes (álcool, cafeína).

3. Não existe dieta padrão — é individual. Por isso diário alimentar é vital. Mudem como comem: várias refeições pequenas ao dia em vez de três grandes, com lanches saudáveis entre elas. Paciência necessária — é tentativa e erro no início.

   Além da dieta, outras coisas ajudam: redução de estresse e exercício. Corpo precisa ficar saudável, pois portadores de colite tipicamente têm sistemas imunes anormais e saúde piora rápido.

4. Dieta para colite requer monitoramento próximo. Combinando estilo de vida saudável (dieta, exercício, descanso, relaxamento), farão progresso.

   Muitos precisam medicação para controlar sintomas pelo menos por um tempo. Mas é mais saudável controlar com boa dieta e estilo de vida. Única cura completa é cirurgia, mas podem gerenciar com sucesso e manter em remissão.