Como tratar perniose (chilblains): remédios caseiros e cuidados

O que são pernioses

Inchaços vermelhos/azulados, pruriginosos, em dedos das mãos/pés, orelhas, nariz. Aparecem no frio intenso. Hereditariedade e má circulação são fatores. Horas após exposição: formigamento → coceira/ardor → lesões.

Materiais necessários

• Cebola crua
• Grãos de pimenta-preta
• Moedor de pimenta
• Óleo de coco

Passos

1. Consulte médico. Anemia, alterações hormonais, fatores ambientais, nutrição podem agravar. Tratar causa de base.
2. Eleve a área afetada para reduzir edema. Vá para ambiente aquecido; deixe o corpo reaquecer gradualmente. Não use aquecedor direto (piora).
3. Massageie suavemente ao redor (não sobre) das lesões para estimular circulação.
4. Alivie coceira: corte cebola ao meio, passe a parte cortada nas lesões. Deixe o suco secar na pele.
5. Hidrate e proteja: frite ~1 colher (sopa) de grãos de pimenta em óleo de coco por 5 min. Coe. Morno, massageie nas lesões. Cubra com meias grossas. Óleo previne fissuras e infecção. Repita até desaparecerem.

Prevenção: agasalhar extremidades (luvas, meias, gorro), evitar mudanças bruscas de temperatura, não fumar (vasoconstrição), exercícios para circulação.