Como Prevenir Infecções: Higiene das Mãos e Hábitos Diários

Lave as Mãos Corretamente

1. Molhe com água corrente morna (rápido não basta).
2. Sabonete líquido generoso ou barra limpa.
3. Esfregue bem: palmas, dorsos, unhas, punhos, entre dedos.
4. Mínimo 20 segundos; enxágue bem.
5. Seque com toalha limpa/descartável; use-a para fechar torneira.

Quando Lavar as Mãos

6. Após usar banheiro.
7. Antes e depois de trocar fralda/ajudar criança no banheiro.
8. Antes e depois de cozinhar; especialmente ao manusear carne crua.
9. Antes e depois de tocar pessoa doente.
10. Após lixo ou fezes de animais; também após jardinagem.

Mais Dicas Fáceis

11. Exija higiene de outros: médicos/enfermeiros devem lavar mãos e usar luvas limpas a cada paciente. Lembre gentilmente se não fizerem.
12. Evite contato com doentes; fique em casa se tiver febre.
13. Verifique se creches exigem lavagem de mãos frequente das crianças.
14. Cubra boca/nariz ao espirrar; lave as mãos depois.
15. Limpeza dental regular previne endocardite (infecção cardíaca).