Como Parar Enjoo por Vibrações no Chão

Itens Necessários

• Cápsulas de gengibre
• Livro
• Medicamento
• Pulseira para enjoo de movimento

Instruções

1. Abra janela e respire ar fresco. Acreditar que vai melhorar já ajuda; a origem está no cérebro.
2. Tome cápsula de gengibre a cada 2 horas. Melhora circulação sanguínea.
3. Fixe o olhar em ponto distante na sala. Ajuda o cérebro a conciliar visão e sensação vestibular.
4. Leia um livro. Distração cognitiva reduz náusea.
5. Considere medicamentos: Emetrol, Bonine, Dramamine.
6. Use pulseira anti-enjoo (pressão em ponto Neiguan).
7. Cuide de si: sono adequado, evite álcool excessivo.