Diarreia é caracterizada por excesso de água nas fezes e pode ser bastante debilitante. A causa pode variar de alimento contaminado ou vírus a ansiedade severa. Estes passos podem ajudar você a lidar.
Descanse para dar tempo ao seu corpo se recuperar.
Evite laticínios, porque intolerância à lactose temporária é comum após insulto intestinal.
Lave as mãos após cada evacuação para reduzir chance de transmitir o patógeno a outra pessoa.
Considere sua dieta. Alguns acreditam que bananas ajudam a formar fezes em crianças. Alguns médicos recomendam dieta 'BRAT': bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Mas use com moderação e cautela para não agravar o problema.
Suspenda alimentos por 24 horas em casos moderados a graves, permitindo apenas líquidos claros mornos. Conforme fezes começam a formar, adicione lentamente alimentos macios.
Visite seu médico se a diarreia for dolorosa, grave, contém sangue ou acompanhada de febre alta. Também, procure ou ligue para médico imediatamente se estiver tomando antibiótico ou medicamentos com receita.
Pergunte ao seu farmacêutico sobre qualquer medicação antidiarreica que estiver considerando para garantir que não interage com medicamentos que já toma.