Calcanhares Coçando: Causas, Alívio e Quando Procurar um Médico

Causas Comuns de Prurido nos Calcanhares

• Xerose (pele seca): Inverno, envelhecimento, banhos quentes, sabonetes agressivos.
• Tinea pedis (pé de atleta): Escamação, maceração, interdigital ± calcanhares; preparo de KOH confirma.
• Dermatite de contato: Sapatos (corantes de couro, adesivos, borracha), meias (formaldeído), loções, órteses.
• Eczema (atópico, disidrótico): Fissuras, liquenificação; atopia pessoal/familiar.
• Psoríase: Escamação prateada, picungamento ungueal, koebnerização; variante palmoplantar.
• Sarna: Buracos, coceira noturna, espaços entre os dedos, pulsos; ID microscópica.
• Sistêmico: Colestase (gravidez, doença hepática), uremia, doença da tireoide, linfoma, policitemia vera.
• Neuropático: Neuropatia de fibras finas (diabetes, idiopática).
• Queratose sulcada: Sulcos, odor, maceração; Corynebacterium.

Autocuidado

• Hidrate 2×/dia (uréia 10–20%, ácido láctico, cremes de ceramida).
• Limpeza suave; evite água quente.
• Meias de algodão; calçados respiráveis; rotacione o calçado.
• Antifúngico OTC se tinea suspeita (2–4 semanas).
• Hidrocortisona 1% ×1 semana para inflamação leve.

Procure um Clínico se

• Sem melhora em 2 semanas
• Espalhamento, sinais de infecção (vermelhidão, calor, pus)
• Sintomas sistêmicos (perda de peso, icterícia, fadiga)
• Diabetes, DAP, neuropatia (risco de úlcera no pé)
• Diagnóstico incerto