Terapia de Reposição Hormonal Vitaminas

Se você está tomando hormônios para a terapia de reposição hormonal , ou HRT , existem algumas vitaminas que você deve considerar tomar . Terapia de reposição hormonal pode esgotar certas vitaminas , assim completando estas vitaminas através de alimentos ou através de suplementos vitamínicos é importante para o bom funcionamento do seu sistema. Aqui estão algumas vitaminas que devem ser suplementados durante a terapêutica hormonal de substituição : A vitamina B6

vitamina B6 pode se esgotam , enquanto na HRT , e podem ser substituídos por tomar um suplemento de vitamina ou por comer bananas ou frango .
magnésio

HRT pode causar uma deficiência de magnésio , o que pode ser complementada com uma vitamina ou pela ingestão de sementes de abóbora ou espinafre.

níveis de zinco

zinco pode diminuir como resultado da terapia HRT , e pode ser complementado com uma vitamina ou pela ingestão de carne ou ervilhas verdes .
vitamina C

vitamina C pode se esgotam e pode ser substituído com um suplemento vitamínico ou pela ingestão de frutas cítricas ou bagas .
ácido fólico

O ácido fólico pode diminuir como resultado da terapia HRT e pode ser complementado com uma vitamina ou por comer macarrão ou lentilhas.