Maneiras de controlar a menstruação

Alguns problemas que podem ser experimentados com um período menstrual é que ele é muito pesado, muito doloroso ou não ocorrendo em um ciclo regular . A ação de hormônios no corpo é o que faz com que a menstruação para começar, então manipular esses hormônios , por vezes, pode trazer um período em ou retardá-lo e ajudar a aliviar a dor. Os hormônios adequados pode ser alcançado na forma de pílulas anticoncepcionais ou suplementos de ervas. Induzir Menstruação

curto de visitar o seu ginecologista e obter uma receita de pílulas anticoncepcionais, que normalmente mantém o seu período em uma programação regular , você pode tomar certas ervas e alimentos para ajudar a iniciar o seu período. Você pode induzir a menstruação com salsa ou gengibre. Estas ervas são considerados emmenogugues , o que significa que eles podem fazer com que seu corpo para começar a menstruação. Beber um chá muito forte a partir de qualquer uma dessas ervas de duas a três vezes por dia deve trazer em seu período de poucos dias. Comece a beber no momento ou logo após você acha que seu período deve começar. Esteja preparado para experimentar ondas de calor se estiver usando o chá de gengibre por este motivo.
Adiar menstruação

Você também pode beber um chá de milefólio e bolsa de pastor para atrasar o seu período . Íngreme 1 colher de chá. de cada erva seca em um copo de água fervente por 10 minutos. Coe e beba dois copos por dia . Ele não é tão fácil de atrasar um período com ervas , uma vez que é o de induzir um período com ervas . Você também vai precisar para limitar o seu consumo de carne vermelha e cafeína. Você deve ficar longe dos suplementos de estrogênio e aspirina ao tentar adiar o seu período.
Facilitando fluxo menstrual e dor

Dong quai é uma erva chinesa que , embora tenha nenhuma atividade hormonal, foi encontrado bastante útil em tonificar o útero. Ela contribui com cólicas menstruais , em particular , e pode ser consumido sob a forma de um chá ou cápsulas . Chá ou decocção , pode ser feita por fervendo 2 colheres de chá . da raiz seca em uma xícara de água fervente por 15 minutos. Alternativamente, você pode tomar o dong quai em forma de tintura e ervanários tipicamente irá sugerir uma dose de 10 a 40 gotas a serem tomadas até 3 vezes por dia.

Outras ervas que pode regular a atividade hormonal e ajudam com pesado períodos são bolsa de pastor , Yarrow , framboesa vermelha e vitex . De acordo com o site de ervas, mothernature.com , você pode fazer uma tintura para tomar combinando uma colher de chá. cada uma das tinturas de folha bolsa de pastor e flor Yarrow e 1/2 colher de chá. cada uma das tinturas de folhas de framboesa vermelha e baga Vitex . Use 1/2 um conta-gotas a cada 15 a 30 minutos durante episódios de sangramento intenso .