Maneiras de Controlar a Menstruação

Induzindo a Menstruação

Alguns problemas que podem ser experimentados com um período menstrual é que ele é muito intenso, muito doloroso ou não ocorre em um ciclo regular. A ação dos hormônios no corpo é o que causa a menstruação começar, então manipular estes hormônios às vezes pode trazer um período ou retardá-lo e ajudar a aliviar a dor. Os hormônios apropriados podem ser obtidos na forma de pílulas anticoncepcionais ou suplementos herbais.

Sem visitar seu ginecologista e obter uma prescrição para pílulas anticoncepcionais, que geralmente mantêm seu período em um cronograma regular, você pode tomar certas ervas e alimentos para ajudar a iniciar seu período. Você pode induzir menstruação com salsa ou gengibre. Estas ervas são consideradas emenagogas, significando que podem causar seu corpo a iniciar menstruação. Beber um chá muito forte de qualquer uma destas ervas duas a três vezes por dia deve trazer seu período em poucos dias. Comece a beber no momento ou logo após você achar que seu período deve começar. Esteja preparada para experimentar ondas de calor se usando chá de gengibre para este motivo.

Adiando a Menstruação

Você também pode beber chá de mil-folhas e bolsa-de-pastor para atrasar seu período. Deixe em infusão 1 colher de chá de cada erva seca em uma xícara de água fervente por 10 minutos. Coe e beba duas xícaras por dia. Não é tão fácil atrasar um período com ervas quanto induzir um período com ervas. Você também precisará limitar seu consumo de carne vermelha e cafeína. Você deve evitar suplementos de estrogênio e aspirina quando tentar adiar seu período.

Aliviando Fluxo e Dor Menstrual

Dong quai é uma erva chinesa que, embora não tenha atividade hormonal, foi encontrada bastante útil no tônus do útero. Ajuda com cólicas menstruais, em particular, e pode ser consumida na forma de chá ou cápsulas. Chá, ou decocção, pode ser feito fervendo 2 colheres de chá da raiz seca em uma xícara de água fervente por 15 minutos. Alternativamente, você pode tomar dong quai em forma de tintura e herbalistas tipicamente sugerem dose de 10 a 40 gotas a serem tomadas até 3 vezes ao dia.

Outras ervas que podem regular atividade hormonal e ajudar com períodos intensos são bolsa-de-pastor, mil-folhas, framboesa vermelha e vitex. Segundo o site herbal mothernature.com, você pode fazer uma tintura para tomar combinando 1 colher de chá de cada tintura de folha de bolsa-de-pastor e flor de mil-folhas e 1/2 colher de chá de cada tintura de folha de framboesa vermelha e baga de vitex. Use 1/2 conta-gotas a cada 15 a 30 minutos durante episódios de sangramento intenso.