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Sintomas e Tratamento da Hipertensão: Guia Completo (Mayo Clinic)

Pressão ideal: ≤120/80. Não controlada → insuficiência cardíaca, danos arteriais, aneurismas. Tratamento: dieta, estilo de vida, medicamentos se necessário.

Sintomas

Maioria assintomática no início (Mayo Clinic). Alguns: epistaxe, tontura, cefaleia.

Mudanças na Dieta

• Dieta DASH: Grãos integrais, laticínios magros, frutas, vegetais.
• Restrição de sal: ≤1.500 mg sódio/dia (Mayo Clinic).

Perda de Peso

Perder 2-3 kg já reduz pressão (Mayo Clinic).

Mudanças no Estilo de Vida

• Exercício 30 min/dia
• Limitar álcool
• Parar de fumar
• Gerenciar estresse

Medicamentos

• Primeira linha: Diuréticos tiazídicos (eliminam sódio/água).
• Vasodilatadores/relachantes: Betabloqueadores, IECA, bloqueadores de canal de cálcio, ARA II, inibidores de renina.
• Casos graves/resistentes: Alfabloqueadores, alfabetabloqueadores, agentes de ação central, vasodilatadores diretos.