O que causa a pressão arterial subir

? Há muitas razões a sua pressão arterial pode subir. Poderia pode ser devido a uma doença particular ou medicação . Em muitas pessoas, a causa exata não é conhecida. Isso é chamado pressão essencial ou primária arterial elevada. De qualquer maneira, você deve consultar seu médico se a sua pressão sistólica, ou número superior, é maior do que 140. Sua pressão diastólica , ou número inferior , não deve ser superior a 90 Medicine , drogas ilegais, Cafeína
Alguns medicamentos fará com que sua pressão arterial subir . Se os aumentos de pressão arterial por causa de um medicamento de prescrição , deixe seu médico saber. O seu medicamento pode estar reagindo a outra receita que está a tomar regularmente. Informe sempre o seu médico sobre os medicamentos que está a tomar, se prescrito por outro médico ou over-the -counter . As drogas ilícitas , como a cocaína ou metanfetaminas , fará com que a sua pressão arterial subir . A cafeína também vai fazer a sua pressão arterial subir. A quantidade de cafeína em três ou quatro xícaras de café vai aumentar a sua pressão arterial 3-14 milímetros de mercúrio , de acordo com a Clínica Mayo.
Estresse

O Mayo Clínica relata que os cientistas não tem certeza do que os efeitos a longo prazo do estresse sobre a pressão arterial são, mas eles estão convencidos de que o estresse de curto prazo fará com que a sua pressão arterial subir. Quando estamos estressados , ficamos menos ativos , o que leva a se tornar obesa. A obesidade é perigosa para o nosso coração e nossa pressão arterial. Momentos de estresse também provocar mudanças em nossos hábitos alimentares , o que também leva a problemas. Algumas pessoas bebem álcool em excesso quando estão enfrentando situações estressantes. Isso também fará com que a sua pressão arterial subir .
Dieta e exercício

Muito sal vai elevar a pressão arterial . O sal é conhecido como um vilão para as pessoas que têm pressão arterial elevada. Você deve usar apenas uma colher de chá de sal por dia em sua comida . Comer uma dieta saudável baixa em gordura vai ajudar você a manter sua pressão arterial em um nível saudável. O exercício também irá levar a sua pressão arterial para cima. Exercício extenuante é bom para você , mas se você tem pressão alta , é uma boa idéia para manter um registro de sua pressão antes e após o exercício.