Grátis Home remédios para abaixar Bloodpressure

Se você quiser baixar a pressão arterial sem medicação , tente comer certos alimentos que contêm propriedades que não só irá baixar a pressão arterial , mas contribuem para a saúde geral e bem -estar. A pressão arterial elevada , ou hipertensão, geralmente é causada pela ingestão excessiva de sal , muita gordura e pouca fibra. A pressão arterial elevada também pode ser agravada pelo estresse , tabagismo, álcool e drogas. Melancia

melancia rica em potássio desempenha um papel significativo na redução da pressão arterial. Pesquisadores da Texas A & M, da Universidade de Nebraska e Oklahoma State University realizou um estudo de aminoácido essencial de melancia, arginina. Seus resultados mostraram que a arginina reduziu a pressão arterial , redução da coagulação sanguínea e protegida contra golpes de infarto do miocárdio .

Os pesquisadores recrutaram voluntários saudáveis e deu-lhes diferentes níveis de suco de melancia por um período de três semanas . O grupo que tomou o suco de melancia mais tiveram os mais altos níveis de arginina em seu sistema. Os pesquisadores concluíram que a melancia oferece garantias poderosos contra pressão alta e ajuda na manutenção do corpo todo.

Citrino

vitamina C, fitonutrientes e bioflavonóides são compostos sólidos que reduzem sangue pressão . Fitonutrientes e bioflavonóides têm propriedades anti- inflamatórias. Os bioflavonóides no miolo de níveis mais baixos de pressão arterial e colesterol citrinos .

Citrinos como toranjas , limões, limas , laranjas e tangerinas são lutadores eficazes contra a pressão alta . A pele da fruta é também um agente eficaz na luta . Raspas de limão ou casca pode ser usada em uma variedade de alimentos para fornecer energia a vitamina C extra.
Alho

alho reduz a pressão arterial , pois contém natural angiotensen I- enzima conversora ( ECA) chamado gama- glutamilcisteína . Aumento da pressão arterial em resposta à produção do corpo da ACE . Alguns medicamentos de prescrição de pressão arterial funcionam como " inibidores da ECA, " bloqueando a formação do produto químico. O alho é o remédio natural.

H. Kieswetter , MD, da Universidade de Saarlandes em Hamburgo, na Alemanha , realizou um estudo que analisou o impacto do alho em pacientes que sofrem de coágulos sanguíneos nas pernas e descobriu que o alho tem um efeito poderoso sobre a pressão arterial . Seu estudo mostrou que os pacientes que tomaram 800 mg de alho em pó todos os dias durante 12 semanas tinham melhorado a função curta versus aqueles que receberam um placebo . Ele também observou que os pacientes que tomam os comprimidos de alho viu uma diminuição da pressão arterial após apenas tomar uma única cápsula de alho em pó .