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Pressão Alta e Menopausa

Mulheres entrando na menopausa ou pós-menopausa têm preocupações especiais com mudanças corporais. Hipertensão afeta >73 milhões nos EUA. Entendendo o papel da menopausa na hipertensão, mulheres podem tomar medidas para garantir saúde.

Pressão Arterial

Hipertensão = força nas paredes arteriais durante batimento e repouso. Adultos: 120/80 mmHg = normal. Acima disso, hipertensão se desenvolve, aumentando demanda cardíaca. Pode levar a infarto, AVC, danos renais. Esta "assassina silenciosa" torna-se mais prevalente em mulheres >55 anos, idade em que a maioria entrou na menopausa.

Papel do Estrogênio

Estrogênio tem efeito benéfico pré-menopausa: mantém vasos flexíveis. Também dá proteção anti-inflamatória que ajuda a manter pressão baixa. Effecto positivo no colesterol: aumenta HDL ("bom"), diminui LDL ("ruim"). Fatores combinados reduzem incidência de hipertensão em mulheres não menopausadas.

Redução do Estrogênio

Na transição para/através da menopausa, ovários produzem cada vez menos estrogênio. Nível menor é razão primária dos sintomas: oscilações de humor, ondas de calor, dificuldades de sono. Com queda do estrogênio, caem também os benefícios naturais de pressão baixa que este hormônio proporciona.

Reposição de Estrogênio

Antes de 2002, terapia de estrogênio era comumente prescrita para pós-menopausa visando proteção contra doença cardíaca e osteoporose. Estratégias mudaram após estudo Women's Health Initiative (WHI) mostrar que terapia de estrogênio aumentava risco de doença cardíaca e AVC em pós-menopausa.

Estilos de Vida Saudáveis para Mulheres Menopausadas

Mulheres na menopausa podem reduzir riscos de hipertensão e doença cardíaca conhecendo sua pressão atual e medindo regularmente. Hábitos alimentares bons e controle de peso tornam-se ainda mais importantes com benefícios protetores do estrogênio reduzidos. Mantenha sal baixo, coma mais vegetais, frutas, grãos integrais ricos em fibra. Exercite-se regularmente e consulte médico se pressão alta ou próxima ao limite superior do saudável.