Primeiros Socorros para Epistaxe (Sangramento Nasal)

Causas Comuns

Alergias, assoar o nariz com força, coçar/cutucar o nariz, vasos sanguíneos frágeis (epistaxe crônica), medicamentos como anti-histamínicos (ressecam mucosa nasal).

O que Você Precisa

• Soro fisiológico ou spray descongestionante nasal (opcional)

Passos Corretos

1. Comprima a parte mole do nariz: Belisque as narinas firmemente contra o septo nasal.
2. Incline-se levemente para frente: Mantenha por 10 minutos. Não dobre completamente o corpo; apenas garanta que o sangue flua para frente, não para a garganta.
3. Após 10 minutos, solte devagar e sente-se ereto: Não assoe o nariz pelo resto do dia. A vontade será forte, mas resistir é crucial.
4. Se não parou: Repita os passos. Se persistir, use spray de soro fisiológico ou descongestionante nasal (vasoconstritores). Se usar spray, assoe muito suavemente só para limpar o líquido.