Insolação: Reconheça os Sinais e Aja Rápido – Um Guia que Salva Vidas

Insolação é uma emergência médica que coloca a vida em risco que ocorre quando a regulação da temperatura do corpo falha, causando temperatura central a exceder 104°F (40°C). Sem tratamento imediato, pode levar a falha multiorgânica, dano cerebral e morte.

Sintomas Críticos

• Temperatura corporal central ≥ 104°F (40°C)
• Estado mental alterado: confusão, agitação, delírio, convulsões ou coma
• Pele quente e seca (insolação clássica) ou sudorese profusa (insolação por esforço)
• Pulso rápido e forte e respiração rápida e superficial
• Náusea, vômito, diarreia
• Dor de cabeça, tontura, cãibras musculares ou fraqueza

Ação Imediata: Ligue 190 PRIMEIRO

1. Ligue 190 imediatamente. Não adie.
2. Mova-se para um ambiente fresco: Espaço com ar-condicionado, sombra ou veículo fresco.
3. Remova o excesso de roupas.
4. Inicie resfriamento rápido: Aplique água fria (não gelada) na pele via spray, esponja ou imersão. Use ventiladores para aumentar o resfriamento evaporativo. Coloque bolsas de gelo no pescoço, axilas e virilha.
5. Monitore via aérea e respiração. Se inconsciente, coloque na posição lateral de segurança.
6. NÃO dê líquidos se o estado mental estiver alterado — risco de aspiração.

Prevenção é Fundamental

• Hidrate-se proativamente no calor (água + eletrólitos).
• Limite o esforço durante o pico de calor (10h–16h).
• Use roupas leves, soltas e de cores claras.
• Nunca deixe crianças, idosos ou animais de estimação em veículos estacionados.
• Verifique vizinhos vulneráveis durante ondas de calor.

Insolia mata. Reconheça. Ligue 190. Resfrie rapidamente.