Tornozelo Quebrado: Frio vs. Calor—O Que É Melhor para a Cura?

Terapia com frio é melhor para um tornozelo quebrado do que calor.

O calor dilata os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e potencialmente piorando inchaço, inflamação e dor — retardando a cura. O frio constringe os vasos, reduzindo o fluxo sanguíneo, inchaço e inflamação, além de anestesiar a dor. O frio também pode promover a formação de novos vasos sanguíneos e tecidos, acelerando a recuperação.

Por essas razões, o frio é o tratamento preferido para um tornozelo quebrado.