O que poderia causar Bad Azia

? Bad azia pode torná-lo hesitante sobre o que você come , mesmo causando-lhe a abandonar alguns de seus alimentos favoritos. No entanto, se você pode identificar algumas das causas de azia , você pode ser capaz de eliminar os sintomas. Não deixe ruim azia retomar a sua vida . O que é azia?

Ao engolir , a comida deve seguir um certo caminho , para baixo seu esôfago e no estômago. Uma válvula é aberta para permitir que o alimento passe para o estômago . Esta válvula deve fechar quando a comida já passou. Se essa válvula não funciona corretamente, ele pode permitir que um pouco de ácido do estômago para introduzir o seu esôfago. Isto é chamado de refluxo ácido , que pode ser dolorosa . Refluxo ácido é muitas vezes sinônimo de azia.
Indicações

Azia vem de qualquer número de fontes. Você pode estar sofrendo de azia se você se sente queimação no peito . Esta dor , que geralmente segue as refeições, pode durar horas. Você pode ter fluido em sua garganta, que tem um sabor ácido . Este gosto pode ser pior quando se deitar . Você pode até mesmo experimentar a sensação de que a comida está preso em seu peito ou garganta. Azia não é um perigo para sua saúde, mas podem ocorrer complicações relacionadas com a sua gravidade e frequência .
Alimentos e bebidas

Alguns alimentos podem causar azia . Se você está propenso a azia , ficar longe de alimentos gordurosos, alho , tomate, hortelã e chocolate, que podem ser gatilhos para a azia. Se sentir azia de alimentos picantes , comer as versões mais leves da comida que você ama.

Bebidas podem causar azia . Fique longe de bebidas com elevada acidez , como o suco de laranja. Refrigerantes, álcool e café pode causar azia. Beber água diminui os sintomas de azia , diluindo o ácido do estômago .
Outros Fatores

sua rotina de exercícios pode causar mau azia, porque alguns exercícios de inverter o fluxo de digestão, forçando o ácido do estômago volta para o esôfago . Os exemplos são movimentos de ginástica , como cambalhotas e rolos para a frente, que o levam a estar de cabeça para baixo. Certos movimentos de ioga , como um cão para baixo, pode inverter o fluxo natural de sua digestão, como fazer exercícios de estômago , como flexões , o que pode apertar os músculos do estômago .

Se a sua azia parece pior à noite , pode ser sua cama. Pode ser necessário elevar a cabeceira da sua cama ou elevar o seu corpo com travesseiros durante o sono. Isso irá incentivar a gravidade para manter os ácidos do estômago de seu esôfago.

Sua escolha de roupas pode agravar a sua digestão . Roupas que é muito apertado coloca pressão desnecessária sobre o seu estômago , forçando o ácido em seu esôfago . Roupas Looser não deve causar este problema. Perder peso para melhorar o ajuste de suas roupas pode ajudar.
Gravidez e Azia

Durante a gravidez mudando o seu hormônios e aumentando a pressão no estômago causado pelo crescimento do bebê muitas vezes levam a má azia. Seu corpo pode ter problemas de digestão 3 grandes refeições , então você pode querer comer 5-6 pequenas refeições. Embora você pode estar cansado , não deitar após as refeições, pois isso pode causar indigestão levando a azia. Suas escolhas de dieta durante a gravidez pode causar azia. Mais de 50 por cento das mulheres grávidas experiência azia relacionada com a gravidez , mas beneficiou de evitar alimentos picantes durante a gravidez.

Bad azia pode ser desconfortável e até doloroso , mas as mudanças de estilo de vida simples podem ajudar os seus sintomas desaparecem . Se você achar que as mudanças de estilo de vida são ineficazes , consulte um médico, porque você pode ter uma doença mais grave .