Alívio Azia caseiro

Azia, muitas vezes referido como refluxo ácido ou DRGE ( doença do refluxo gastroesofágico ), é uma condição em que os ácidos do estômago são liberados para o esôfago e , por vezes, na garganta . Os sintomas podem incluir queima , tosse, dor de garganta, dificuldade de engolir , sensação de algo "preso" na garganta, e até dores no peito. Milhões de pessoas dependem de medicamentos para aliviar os sintomas de azia. No entanto, muitas vezes os sintomas de azia pode ser aliviada pelo uso de remédios caseiros. Antes de tentar estes remédios caseiros azia , verifique com seu médico. Papaya

acordo com o Jornal da Saúde no corpo e Fitness ( ver referência 1) , se você tomar mamão antes de comer ou em combinação com outros alimentos , você pode receber alívio de sua azia. Payapa contém enzimas digestivas que podem ajudar a evitar a indigestão. Payapa pode ser encontrada na seção de frutas de sua mercearia . Alternativamente, enzima comprimidos mastigáveis payapa podem ser encontrados nas seções vitamina de farmácias e lojas de produtos naturais . A vantagem destes comprimidos é que bom gosto.
Saliva

Saliva pode ajudar a aliviar os sintomas de azia porque banha o estômago eo esôfago . Para estimular a produção de saliva, mascar chiclete cerca de 30 minutos depois de comer. Este aumento na saliva pode ajudar a neutralizar o ácido do estômago e é um outro remédio alívio da azia .
Levante a cabeça de sua cama

Elevar a cabeça de sua cama 6 a 9 polegadas é outro remédio caseiro azia , especialmente se você sofre de azia noturna. Você pode levantar a cabeceira da cama , inserindo blocos de madeira sob os pés na cabeceira da cama . Você também pode elevar sua cabeça usando uma cunha que pode ser comprado em lojas de suprimentos médicos e em algumas farmácias . A cunha pode ser colocado entre o box spring e colchão para o conforto. Aqui , a gravidade irá ajudar a manter os ácidos do estômago no estômago, onde eles pertencem.

Outras dicas úteis para azia Relief

Não comer demais. É muito melhor para o sofredor azia de comer refeições menores com mais freqüência . Um estômago cheio relaxa o LES , o qual é a válvula que separa o estômago do esôfago . A LES relaxado causa mais ácido do estômago a subir para o estômago e esôfago. Também é importante para não ir para a cama com o estômago cheio . Esforce-se para comer pelo menos duas horas antes de deitar-se, idealmente, três horas antes . Evite alimentos como chocolate, cafeína , café, alimentos cítricos e bebidas, os tomates, e alimentos ricos em gordura que podem ser gatilhos para a azia. Use roupas folgadas que não contrair o músculo LES . Não fumar, como fumar enfraquece o músculo LES . Finalmente, se você estiver com sobrepeso , se esforçam para obter o seu peso dentro da faixa saudável. O excesso de peso , especialmente em torno do meio , coloca pressão sobre a área abdominal e provoca ácidos do estômago a subir.