Home remédios para curar Genuine gás , indigestão e azia

Todo mundo tem experimentado os desconfortos e constrangimentos de indigestão , azia e gás em algum ponto. Estilo de vida agitado agravar este problema. O ritmo acelerado de correr de um lado para o outro enquanto engolindo refeições e entregando-se em fast foods ou insalubres é muitas vezes o culpado. Existem muitos remédios caseiros para ajudar com essas doenças. Estilo de vida

indigestão , flatulência e azia pode ser minimizado fazendo algumas mudanças de estilo de vida .

As pessoas que sofrem com esses problemas devem evitar comer demais ou muito rápido. O ar é engolido quando você engolir suas refeições ou bebidas . Evite comer alimentos picantes , ácidos ou gordurosos com muita freqüência, e não comer por três horas antes de ir para a cama.

Evite excesso de álcool , ingestão de bebidas carbonatadas ou comer enquanto forçado, uma vez que todos estes podem apenas piorar . os problemas

mudanças simples como o uso de roupas folgadas pode evitar indigestão e outros distúrbios estomacais

Parar de fumar e perder peso, se você precisa ,. ambos irá minimizar o seu estômago distúrbios e fazer você se sentir melhor no geral.
Azia

Papaya contém uma enzima chamada papaína , que ajuda na digestão. Apesar de mamão pode ser difícil de encontrar em certas épocas do ano , mamão seco está disponível durante todo o ano , mas devem ser consumidos em pequenas quantidades devido ao seu alto teor de açúcar. Vinagre de

Apple é útil no alívio de azia com a sua capacidade para neutralizar os ácidos do estômago .

Comer uma onça de amêndoas , com sua alta concentração de óleo , é útil com sintomas de azia .
Indigestão

Uma maneira de evitar indigestão é beber uma colher de chá de suco de limão, ou vinagre, em um copo de água, 20 a 30 minutos antes de comer.

beber chá de ervas é um bom remédio caseiro para a indigestão, especialmente de camomila e hortelã sabores.

Beber partes iguais de mel e limão podem ajudar na digestão e ajuda a aliviar desconfortos estomacais.

Tome meia colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em 8 onças de água para se livrar de indigestão. Não use mais do que uma vez por semana , pois o uso prolongado pode ser dura em seu sistema digestivo.
Gas

Ginger tem sido usado por milhares de anos como um digestivo ajuda . Beber chá de gengibre , comer gengibre doce ou simplesmente mascar gengibre cru é útil para gases e inchaço .

Cumin contém timol , o que estimula o fígado a produzir enzimas e bile para o pâncreas. Essa ação estimula a digestão e é eficaz na redução da flatulência.

Angostura é um aromatizante usado para fazer muitas bebidas alcoólicas. Também é eficaz no tratamento de dores de estômago e de gás. Coloque algumas gotas de Angostura bitters em um copo de água para evitar a gás. Ele também pode ser adicionado a outras bebidas , como suco ou chá.

Evitar alimentos como nozes, couve de bruxelas , repolho, feijão e cebola podem reduzir a freqüência de gás.
Aviso

distúrbios do estômago deve ser levado a sério se eles afetam o seu estilo de vida com freqüência. Consulte o seu médico se você achar que você tem azia ou indigestão mais do que duas vezes por semana . Estes problemas e gás freqüente pode ser um sintoma de um problema mais grave, como a síndrome do intestino irritável, infecções da vesícula biliar , alergias alimentares ou mesmo certos tipos de cânceres .