casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Azia e DRGE

Dieta Recomendada para DRGE: Sintomas, Alimentos a Evitar e Permitidos

Sintomas da DRGE

• Azia/queimação no peito/garganta, gosto azedo na boca, dor no peito, dificuldade de deglutição (disfagia), dor de garganta com tosse seca, refluxo ácido, sensação de bolo na garganta.
• Procure médico se tratou por 2 semanas com livre venda sem melhora substancial. Clínico geral pode tratar, mas pode encaminhar a gastroenterologista.

Informações Básicas da Dieta

Dieta que ajuda prevenir/reduzir refluxo inclui: cereais, vegetais, frutas, laticínios, carnes – com limitações. Atende Ingestão Diária Recomendada (IDR). Suplemento de vitamina C se não tolerar frutas/sucos/alimentos cítricos altamente ácidos.

O que Você Pode Fazer

• Evite tabaco, goma de mascar, balas duras.
• Não deite após comer; evite lanches noturnos/antes de dormir.
• Roupas soltas; se acima do peso, considere perder peso.
• Travesseiro extra eleva cabeça à noite e ajuda prevenir refluxo na garganta. Melhor: elevar cabeceira da cama colocando algo sob os pés da cama.

Alimentos a Evitar

• Gordurosos/fritos, hortelã-pimenta/hortelã-comum, leite integral, óleos, chocolate, cremosos/sopas, fast food.
• Irritam esôfago inferior: frutas/sucos cítricos, café, chá, bebidas cafeinadas.
• Alguns sensíveis a especiarias/ácidos individuais.

Alimentos Permitidos

• Leite desnatado, 1% e 2%.
• Vegetais (exceto tomate).
• Maçãs, frutas vermelhas, melões, bananas, pêssegos, peras.
• Pães/carnes/peixes/aves com baixo teor de gordura.
• Sobremesas com <3g gordura.
• Água, bebidas descafeinadas, sucos não cítricos, chás sem hortelã, sopas low-fat/sem gordura.