Dieta A DRGE recomendados

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma irritação do esôfago. É causada pelo ácido do estômago que faz o backup para o esôfago. É uma condição crônica que é tratada com medicação quando começa a interferir com a vida de um paciente. Uma boa dieta pode ajudar a reduzir a quantidade de ácido no estômago e fornece a necessidade de medicação para tratá-la . Sintomas

Sinais e sintomas da DRGE incluem: azia ou queimação no peito e na garganta , um gosto amargo na boca, dor no peito, dificuldade para engolir ou disfagia, dor de garganta com uma tosse seca , refluxo ácido e uma sensação de um caroço na garganta. Consulte um médico se você tem tratado a condição por duas semanas com over-the -counter medicamentos e vi nenhuma melhoria substancial . O seu médico de cuidados primários pode ser capaz de tratar o seu DRGE , mas também pode encaminhá-lo a um gastroenterologista .
Informação Básica Diet

Uma dieta que pode ajudar a prevenir ou reduzir refluxo ácido é aquela que inclui cereais, vegetais, frutas , leite e carne, com algumas limitações. Embora esta dieta atende a Recommended Dietary Allowances (RDA) , um suplemento de vitamina C pode ser usado se você não pode tolerar frutas , sucos ou outros alimentos cítricos que são altamente ácidas.
Que você pode fazer

DRGE pode ser retardado , evitando o tabaco , goma de mascar e doces duros . Você também deve evitar deitar-se depois de comer e deve ficar longe da noite ou na hora de dormir lanches. Use roupas soltas e, se você estiver com sobrepeso, considerar a perder peso. A um travesseiro extra pode elevar sua cabeça durante a noite e ajudar a evitar que o ácido fazer backup em sua garganta. Mas a melhor opção é elevar a cabeceira da sua cama , colocando algo por baixo das pernas da cama.

Alimentos a evitar

alimentos que tendem a agravar o refluxo incluem alimentos gordurosos ou fritos, hortelã-pimenta e hortelã, leite integral, óleos , chocolate, alimentos cremosos ou sopas e muitos fast foods. Os seguintes alimentos irritar o esôfago inferior e também devem ser evitados : frutas cítricas e sucos, café, chá e todas as outras bebidas com cafeína. Além disso, algumas pessoas com DRGE podem ser sensíveis aos alimentos individuais contendo especiarias ou ácido

alimentos para comer

Os alimentos que podem ser tolerados por pessoas com DRGE são: . Skim , 1 e 2 por cento de leite, legumes (exceto tomate) , maçãs, bagas, melões, bananas , pêssegos, peras , pães com pouca gordura , carne com pouca gordura , peixe, aves , sobremesas com menos de 3 g de gordura , água, descafeinado bebidas , sucos não- cítricas, chás de hortelã e não qualquer sopa que é de baixo teor de gordura ou sem gordura .