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Remédios Caseiros para Azia: Atividade, Sono, Bicarbonato e Doces

Apesar do nome, azia nada a ver com coração. Local real: trato digestivo. Resultado de ácidos estomacais respingando ao esôfago. Ocorre quando válvula (esfíncter) enfraquece ao ponto de abrir para ácidos voltarem em vez de fechar. Remédios focam em parar refluxo.

Ative-se Após Comer

Forma eficaz domar severidade/frequência: mudanças no estilo de vida. Após refeições, evite sedentarismo (TV). Ajude digestão ativamente para ácido trabalhar eficientemente. Caminhada no parque, brinque com filhos/cães no quintal, jogos no Wii.

Sono

Muitos sofrem azia à noite, horas após comer. Pode ser posição na cama. Eleve cabeça com travesseiro maior para ácido não subir. Casos extremos: eleve cabeceira > pés com tábuas/cimentos.

Bicarbonato de Sódio

Não beba leite para aliviar. Leite estimula produção de ácidos que causam azia. Em vez disso, 1 colher chá bicarbonato em água morna, mexa, beba. Gosto desagradável, arrotará logo, mas alcalinidade neutraliza acidez dos ácidos.

Doces

Azia dá desculpa para comer doces. Chupar balas duras (Jolly Ranchers) produz saliva, lava ácido tentando subir. Se não gosta, mesmo efeito mascando chiclete.