Como viver com DRGE

Não há cura para Doença do Refluxo Gastroesofágico. É possível, no entanto, viver com DRGE seguindo certos passos consistentemente. Ajuste seu estilo de vida adequadamente e mantenha uma existência relativamente livre da dolorosa sensação de azia que atormenta tantos que sofrem da doença.

Instruções

Ajustes no Estilo de Vida

1. Faça um esforço para perder peso excessivo e incorporar algum tipo de condicionamento físico em rotinas diárias. Peso é uma grande questão quando se trata de aliviar sintomas dolorosos comumente associados a esta doença. Perca esses quilos extras e você pode desfrutar de resultados surpreendentes.

2. Preste atenção aos alimentos que parecem perturbar o delicado equilíbrio de ácido no seu estômago. Evitar alimentos que irritam a doença do refluxo gastroesofágico é uma ótima maneira de viver com DRGE.

3. Evite lanches no final da noite. Se lanches são necessários, faça-os mais cedo à noite, em vez de tarde, para que tenham bastante tempo para digerir antes de você deitar.

4. Eleve a parte superior do corpo enquanto dorme. Deixe a gravidade ajudar nos esforços para evitar a azia que acorda muitos sofredores de DRGE durante a noite.

5. Pare de fumar. Embora seja mais fácil dizer do que fazer, os benefícios gerais à saúde, além dos benefícios para quem tem doença do refluxo gastroesofágico, valem bem o esforço envolvido em parar.

Medicamentos de Venda Livre

6. Tente tomar antiácidos, pois podem aliviar alguns dos sintomas mais leves de azia. Isso torna muito mais fácil para muitas pessoas viver com DRGE neutralizando os ácidos no estômago.

7. Considere tomar agentes espumantes. Embora não ofereçam neutralização dos ácidos, eles bloqueiam sua via de escape criando uma camada de espuma que impede os ácidos de "transbordar" para o esôfago.

8. Use bloqueadores H2 para bloquear a produção de ácido. Isso é eficaz para cerca de metade daqueles que vivem com DRGE e sofrem de azia frequente como resultado.