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Por que Beber Água Pode Causar Acidez

Embora a água seja boa para nós e essencial para a sobrevivência e vida saudável, a verdade é que beber água pode causar acidez ou azia, especialmente naqueles propensos à aflição. Por exemplo, pessoas com hérnias hiatas ou refluxo ácido têm dificuldade em comer ou beber qualquer coisa sem sintomas de azia. Às vezes, estes sintomas podem ser graves, mas existem formas de ajudar a evitar estes ataques ao beber água.

O que Causa Azia

A azia é causada quando o ácido do estômago escapa e viaja pelo esófago. Isto acontece quando o esfíncter esofágico inferior (EEI) não funciona como deveria. O EEI atua como barreira entre o estômago e o esófago. Abre para permitir que a comida passe para o estômago e depois deve permanecer fechado, mantendo o ácido onde pertence. Quando o estômago está distendido (cheio), o estômago produz mais ácido para digestão. Se o estômago estiver demasiado cheio, o EEI pode ser forçado a abrir, permitindo que fluido ácido flua para o esófago causando a dor de azia.

Beber Água e Azia

Existem algumas razões pelas quais beber água pode causar azia. Se o seu estômago ainda tem comida de uma refeição anterior, beber água encherá o estômago ainda mais, causando distensão e produção de mais ácido. A água mistura-se com o ácido no seu estômago, criando um líquido ácido que pode facilmente viajar pelo esófago se o EEI abrir momentaneamente devido à plenitude do estômago. A segunda razão pela qual beber água causa azia acontece com o estômago vazio. Beber grandes quantidades de água com o estômago vazio funciona da mesma forma que enchê-lo com comida. O estômago não diferencia entre comida e bebida. Quando começa a encher, produz mais ácido. O mesmo cenário acontece como com comer grandes quantidades de comida. Pressão no EEI fará com que se abra, dando ao líquido ácido uma chance de viajar pelo esófago.

Recomendações para Lidar com Azia Induzida por Água

Para ajudar a prevenir azia antes de beber água, tome um antiácido. Isto ajudará a manter os níveis de ácido no estômago baixos e prevenir azia antes de começar. Não beba grandes quantidades de água de uma vez. Beba-a aos goles em vez de engolir. O seu estômago lidará com as menores quantidades sem produzir muito ácido. Não beba água imediatamente antes, durante ou logo após uma refeição. Beba entre refeições quando o estômago está vazio. Água fria pode causar espasmos esofágicos, que por sua vez fazem o EEI abrir. Beba água à temperatura ambiente ou até morna para ajudar a evitar azia. Use roupa larga. Roupa apertada à volta do estômago pressiona-o e fará o EEI abrir quando não deveria. Beber água só agrava a situação. Por fim, perder peso é uma ótima forma de aliviar sintomas de azia, seja causada por beber água ou não. É uma decisão saudável em todos os sentidos.

Procure Atenção Médica

Se tudo falhar e ainda sofrer efeitos de azia ao beber água, fale com o seu médico. Pode haver algo maior a acontecer lá dentro que precisa ser visto. Exposição prolongada a ácido estomacal pode causar danos irreparáveis ao esófago, garganta e cordas vocais. Na maioria das vezes, os médicos prescrevem medicação para aliviar sintomas, mas às vezes cirurgia é recomendada para reparar o problema.