Remédios simples para refluxo ácido

refluxo ácido pode despertar de um sono profundo com uma corrida horrível de ácido queimando na parte de trás da boca e garganta. Isso pode deixar você se sentindo assustado e sem fôlego , para não mencionar fazendo estragos com o seu horário de dormir , como alguns pacientes não podem voltar a dormir depois. Existem soluções simples e mudanças de estilo de vida que você pode incorporar para evitar ocorrências de refluxo ácido. Prevenção

Tente evitar alimentos que provocam o refluxo ácido . De acordo com o National Digestive Diseases Information Clearinghouse , gatilhos alimentares comuns incluem bebidas carbonatadas, alho e cebola , alimentos picantes, alimentos gordurosos ou fritos , chocolate, menta e alimentos ácidos , como laranjas , tomates e macarrão.

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não vá para a cama até pelo menos três horas depois de comer e levantar a cabeça de sua cama cerca de 6 a 8 polegadas (Você pode fazer . isso colocando blocos de madeira sob os bedposts . )

Use roupas folgadas e evitar cintos apertados.

Coma quatro ou cinco pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições. Evite comer demais, e se você deve entrar em alimentos de gatilho que o levam a ter refluxo ácido, comê-los no início do dia para reduzir os problemas durante a noite.
Tratamento

Use over-the -counter medicamentos como antiácidos e agentes espumantes , como Gaviscon que cobrem o revestimento do estômago com uma medicação para evitar refluxo.

Tagamet , Pepcid e Zantac são H2 e ajudar a aliviar os sintomas de refluxo ácido diminuindo a produção de ácido no estômago.

inibidores da bomba de protões , como Prilosec e Prevacid trabalho para curar o revestimento do esôfago que está irritado por refluxo ácido, e eles diminuem a acidez do estômago .

Você pode obter uma prescrição de seu médico para um pró-cinético como Reglan . Ele ajuda o conteúdo do estômago para esvaziar mais rapidamente e fortalece o músculo inferior do esôfago

O site revolutionhealth.com recomenda esses remédios para evitar o refluxo ácido : . Mascar chiclete sem açúcar por 30 minutos depois de comer , isso estimula a produção de saliva e age como a água em diluir o conteúdo do estômago . Mastigar gengibre cristalizado ou adicionar um pouco para o seu chá quente. Tome um comprimido de enzima mamão (disponível em lojas de alimentos saudáveis ) . Engula 2 ou 3 colheres de sopa. de vinagre de maçã ou diluir e beber misturado com água. Beba chá de camomila ou de beber muita água para diluir os ácidos em seu estômago.