Como lidar com refluxo silencioso (laringofaríngeo) em adultos

Refluxo laringofaríngeo (RLF) é tipo destrutivo de refluxo que afeta faringe (garganta), laringe (caixa vocal) e esôfago. RLF frequentemente não tem sintomas comuns do refluxo em adultos (azia) — por isso "refluxo silencioso". Para lidar com sucesso, deve parar dano futuro do ácido e curar dano já causado.

Instruções

1. Elimine maus hábitos. Nicotina e cafeína estimulam produção ácida → excesso causa refluxo. Álcool aumenta ácido E relaxa esfíncter que fecha esôfago → acesso mais fácil do ácido.
2. Perca peso. Peso extra pressiona estômago, espremendo ácido para cima.
3. Mude a dieta. Alimentos desempenham grande papel. Cítricos, café, tomate, chocolate aumentam ácido. Carboidratos complexos absorvem ácido — melhor tipo para reduzir excesso e refluxo.
4. Mude horários das refeições. 5-6 pequenas refeições/dia em vez de 3 grandes. Pouca comida = menos ácido para digestão.
5. Use Inibidor da Bomba de Prótons (IBP). IBP desligam bombas de ácido no estômago, impedindo mais problemas. Como agem por tempo prolongado, esôfago tem tempo para cicatrizar. Médicos usam IBP de prescrição para refluxo silencioso, podendo aumentar dose para tratamento agressivo.