Como aliviar a azia persistente

Azia é um sintoma comum de indigestão e o sintoma mais comum da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) . Ela provoca uma sensação de queimação desconfortável no peito e parece piorar quando você está em determinadas posições , como deitado ou se curvar. Felizmente, muitas medidas de auto-cuidado pode ajudar a aliviar a azia e são vitais para a gestão bem sucedida. Se você já não tiver sido diagnosticado com DRGE ou outra condição médica , consulte o seu médico se a sua azia está interferindo significativamente com a vida diária para determinar se uma condição mais grave existe. Instruções
1

Pare de fumar. Se você achar que é difícil parar em seu próprio país , pergunte ao seu médico para obter orientação. Ele pode aconselhá-lo de medicamentos, programas de cessação e outros meios de assistência .
2

Não comer grandes quantidades de comida de uma só vez . Espalhe a sua ingestão de comida em pequenas refeições ao longo do dia.
3

Evite ricos , alimentos gordurosos, alimentos condimentados , leite gordo , refrigerantes , frutas cítricas e bebidas e cafeína. Estes são os agressores mais comuns para a azia, mas esta lista não é exaustiva. Você pode encontrar outros alimentos causam problemas para você. Manter o controle do que você come e quando os sintomas se manifestam pode ajudar você a descobrir seus gatilhos pessoais.
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Use over-the- counter medicamentos que neutralizam o ácido do estômago ( Maalox , Tums ) , reduzir a formação de ácido ( Tagamet , Pepcid ) e promover a cicatrização do tecido esofágico ( Prilosec e Prevacid ) , conforme indicado no rótulo do produto .
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perder o excesso de peso. Quilos extras aumentar a pressão e promover o fluxo de ácido volta até o esôfago .
6

Não use roupas que se ajustam firmemente em torno do estômago.
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Use suplementos naturais que promover a saúde gastrointestinal. A Universidade de Maryland Medical Center sugere os seguintes tratamentos. Você deve consultar com o seu médico ou um profissional de saúde bem informados sobre os tratamentos naturais antes de usá -los em seu próprio país . Eles incluem probióticos, a melatonina (2 a 6 mg antes de dormir ) e L- glutamina ( 1000 mg três vezes ao dia ) . Probióticos vêm em uma variedade de formas , tomar o seu suplemento escolhido conforme indicado no rótulo do produto
8

Converse com seu médico se as modificações de estilo de vida e over-the- counter medicamentos não estão aliviando seus sintomas. . Ele pode sugerir versões força da prescrição dos medicamentos acima mencionados ou outros tipos de medicamentos que podem aliviar seus sintomas.