Cure Refluxo Ácido Usando Maçãs: Remédio Caseiro Simples e Barato

Por Que Tentar Maçãs

Existem muitas opções de livre venda e prescrição para refluxo, mas maçãs são fáceis de encontrar, incrivelmente baratas e, para alguns, uma solução fácil. Refluxo geralmente produz queimação no abdômen superior, peito e/ou garganta. Antigamente chamado de indigestão ácida. Maçãs funcionam porque ajudam neutralizar ácidos estomacais, fortalecendo a válvula EEI.

Como Funciona

Cura com maçãs é simples: coma 1-2 maçãs por dia. Tente fatias antes de dormir e entre refeições. O ditado "uma maçã por dia mantém o médico longe" soa mais válido para muitos com refluxo. Também pode adicionar fatias a iogurte natural (iogurte também combate refluxo naturalmente). Comer essa mistura 1-2x/dia deve dar resultados em poucos dias. Muitos acham benéfico comer no jantar.

Outras Informações Importantes

• Segundo Dr. Brian Fennerty (gastroenterologista), prefira maçãs orgânicas – mais facilmente digeridas.
• Vinagre de maçã também ajuda: "combater fogo com fogo" – usar ácido para combater ácido. 2 colheres de chá de vinagre de maçã orgânico 3x/dia ajuda muitos.
• Mantenha peso saudável e coma refeições menores.
• Última refeição ≥3 horas antes de dormir.
• Evite deitar após comer/refeição.
• Elevar cabeceira da cama: blocos de madeira/cimento sob os pés da cabeceira ou cunha de espuma entre colchão e box spring para elevar corpo da cintura para cima durante o sono.