Como combater azia

Azia ocorre por razões de variedades, incluindo uma dieta rica em alimentos ácidos , estresse e comer demais. Normalmente, os nossos ácidos estomacais permanecer no estômago . No entanto, por vezes, a parte inferior do nosso esôfago , chamado de esfíncter esofágico , não fecha completamente . Quando isso ocorre, o ácido do estômago viaja de volta o sistema digestivo. Conhecido como o ácido -refluxo , esta inversão do fluxo ácido do estômago é mais comumente referido como azia. Para combater a azia, você tem uma variedade de opções. Estes incluem minimizando o ácido em sua dieta, não deitar após uma refeição e tomar remédio . Instruções
prevenir a azia
1

Evite alimentos ácidos. Alimentos como suco de limão e outras frutas cítricas , molho de macarrão e café são ricos em teor de ácido . Eliminar esses alimentos da sua dieta até que sua azia subsídios.
2

Coma devagar . Comer muito rápido perturba o seu processo digestivo normal e permite que mais ácido do estômago para se mover para cima .
3

Abster-se de comer demais . Quando você come demais, você adicionar excesso de ácido, o seu sistema digestivo . Além disso, se seu estômago está muito cheio , a comida vai colocar pressão sobre o esfíncter esofágico e empurre o ácido do estômago para cima , resultando em azia.
4

Abster-se de deitar-se após uma refeição. Deitada pode causar o seu esfíncter esofágico para abrir um pouco . Como o ácido do estômago escapa , você vai sentir que sensação de queimação familiar em seu peito.
5

Tome azia medicamentos como antiácidos ou Zantac como indicado pelo seu médico , ou siga as instruções de over-the- counter remédios .
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visitar um médico para uma análise mais aprofundada , se a sua azia não melhora com o estilo de vida e mudanças na dieta.