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Remédios Caseiros para Gases e Indigestão: Frutas, Ervas e Chás

Causas Comuns

Comer rápido, alimentos gordurosos/ácidos, alergias, excesso. Falha na secreção de sucos digestivos → ácido, azia, gases = indigestão.

Frutas e Sucos

• Abacaxi: 1/2 copo de suco após refeições
• Laranja: 1 unidade — descansa órgãos digestivos + nutre
• Uvas: qualquer tipo — alivia irritação gástrica
• Limão: 2 opções:
  • 1 c.sopa suco + 1 xícara água quente antes das refeições
  • 1 c.sopa suco + 1 c.sopa gengibre + 2 c.sopa mel em água morna

Ervas e Especiarias

• Canela: 1 c.sopa em água após refeições
• Cominho: 1 c.chá sementes em água, qualquer horário
• Cravo: sozinho ou com cardamomo + coentro moídos

Chás Medicinais

• Folha de framboesa, amora, hortelã/menta, gengibre
• Podem ser tomados a qualquer hora para aliviar desconforto