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Como Controlar Palpitações Cardíacas: Remédios Naturais e Tratamentos

Palpitações são batimentos irregulares, geralmente inofensivos. Podem, porém, indicar problemas subjacentes como insuficiência cardíaca ou doença cardíaca. Alguns remédios ajudam quem sofre com elas.

Controle o Estresse

O estresse mental afeta diretamente o coração. Mais estresse → mais palpitações. Encontrar formas construtivas de lidar com o estresse diário é um excelente remédio: ioga, exercícios, leitura, culinária, relaxamento, TV.

Alimentação Saudável para o Coração

• Dieta baixa em sódio, gordura e colesterol minimiza palpitações
• Sódio → retenção de água → pressão alta → palpitações
• Gordura e colesterol → aumentam pressão e estreitam artérias → mais palpitações

Medicamentos

Vários fármacos ajudam com arritmia/palpitações, reduzindo a carga no coração. Betabloqueadores são comuns: controlam o fluxo de adrenalina ao coração, permitindo batimentos mais regulares.

Importante: Se palpitações são frequentes, acompanhadas de dor no peito, falta de ar, tontura ou desmaio, procure avaliação médica para descartar condições graves.