Os sintomas pré-menopausa e Coração palpita

perimenopausa é um período de tempo antes da menopausa começa , quando o corpo está se preparando para entrar na menopausa . Ela pode durar entre três e 10 anos. Como o corpo a transição de uma fase de vida para o outro, as oscilações hormonais resultantes pode resultar em sintomas intensos . Perimenopausa afecta a maioria dos sistemas do corpo , incluindo o coração . Os sintomas cardíacos são uma parte normal do processo de pré-menopausa . Batimento irregular do coração

batimento irregular do coração são um dos primeiros sintomas da perimenopausa. O termo médico é palpitações cardíacas ou arritmia. Batimento irregular do coração não são dolorosas , mas podem fazer uma mulher se sentir desconfortável . Durante a perimenopausa , os níveis do corpo de hormônios estrogênio e progesterona variar muito . Como o coração tenta se ajustar a essas mudanças , vibra . O coração pode pular batidas ou o número de batimentos por minuto pode aumentar. Às vezes, o número de batidas pode ficar muito alto, causando uma sensação de pânico.

Afrontamentos

batimento irregular do coração são rotineiramente acompanhadas de ondas de calor. Um flash quente é um sentimento de intenso calor e formigamento sobre a metade superior do corpo. Ondas de calor ocorrem frequentemente durante a noite e causa sudorese e insônia. Muitas vezes, batimento irregular do coração são um precursor para uma onda de calor e as mulheres vêem como um aviso de que um episódio é iminente. Mais de 75 por cento das mulheres na perimenopausa vibra experiência cardíacos em conjunto com as ondas de calor .
Tempo vibra Quadro

cardíaca devido a perimenopausa geralmente duram entre três a seis meses. À medida que o corpo se ajusta às mudanças hormonais , sintomas cardíacos devem diminuir . Embora possa ser assustador para a experiência, batimento irregular do coração são uma parte normal da perimenopausa e são temporários. Aprender sobre os sintomas em seu caso particular, pode ajudá-lo a se sentir mais no controle do que está ocorrendo em seu corpo.
Prevenção /solução

Embora batimento irregular do coração deve diminuir com tempo , existem passos que podem ajudar a diminuir a freqüência ea gravidade dos episódios . Quando você experimenta o batimento irregular do coração , parar todas as atividades físicas. Se possível , deite-se e tomar respirações lentas e profundas , até o episódio passa. Evite estimulantes como a cafeína , álcool e medicamentos que contenham cafeína e /ou álcool . Parar de fumar é uma forma importante para melhorar a saúde do coração , especialmente durante este tempo. A diminuição dos níveis de estresse tem se mostrado ser uma das ferramentas mais eficazes para o gerenciamento de batimento irregular do coração . O exercício moderado , uma dieta saudável e equilibrada e ingestão adequada de líquidos são todas as mudanças relativamente simples que podem ter um impacto positivo.

Sintomas físicos de perimenopausa

Cada mulher experimenta sintomas da perimenopausa , ou a falta dela, do jeito dela . O principal sintoma da perimenopausa é uma mudança do ciclo menstrual . Isto pode manifestar-se como um aumento ou diminuição do fluxo , ou a um aumento dos sintomas de PMS do tipo . Muitas mulheres têm uma diminuição do desejo sexual, acompanhada por secura vaginal . Há uma tendência durante a perimenopausa a ganhar peso, especialmente ao redor da seção média . Pode haver um aumento no inchaço e inchaço , especialmente antes do ciclo menstrual .

Sintomas mentais ou perimenopausa

Para algumas mulheres , os sintomas mentais associados a pré-menopausa pode ser mais incômodo do que os problemas físicos. A falta de concentração, muitas vezes acompanhada de esquecimento, é uma queixa comum . Alterações de humor, irritabilidade e aumento dos níveis de raiva fazer algumas mulheres se sentem como se eles estão fora de controle . Depressão e fadiga são muitas vezes acoplados em conjunto , e tende a exacerbar o outro . É importante lembrar que esses sintomas são apenas temporários e deve resolver como o corpo facilita em menopausa.
Cuidados

perimenopausa é uma fase normal na vida de uma mulher, e os sintomas que acompanham são uma parte dela . Consulte um profissional de saúde sempre que houver alterações inesperadas para o seu corpo . Um médico pode avaliar a sua saúde e executar testes de rotina em seu coração. Isto pode eliminar a possibilidade de outras causas de coração vibra . O médico também pode recomendar opções de tratamento para seus sintomas, incluindo medicação , se necessário.