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Níveis de Colesterol LDL e HDL: Guia Completo de Interpretação

Identificação

• HDL: Lipoproteína de alta densidade = colesterol bom
• LDL: Lipoproteína de baixa densidade = colesterol ruim

Significado

Esses números mostram quanto colesterol bom remove gordura de áreas vitais e quanto colesterol ruim já deposita gordura em áreas vitais (incluindo artérias).

Valores de Referência

• HDL ideal: Homens > 60 mg/dL; Mulheres > 50 mg/dL
• LDL ideal: < 100 mg/dL (ambos sexos)
• Zona de atenção: HDL < 40 mg/dL OU LDL > 190 mg/dL = perigo

Riscos

HDL baixo e/ou LDL alto → risco de infarto e AVC. Diabéticos, obesos e fumantes: risco ainda maior.

Prevenção

• Exercício regular
• Evite fumo ativo e passivo
• Alimentação saudável
• Controle de peso