O que é um número alto de HDL

? Colesterol alto é um problema comum para os americanos , especialmente os idosos e as pessoas com pressão arterial elevada ou aqueles que são obesos ou têm diabetes. Se você não sabe muito sobre o colesterol , você pode se surpreender ao saber que não é de todo ruim . Identificação

Existem dois tipos de colesterol: HDL e LDL . Eles defendem a lipoproteína de alta densidade e lipoproteína de baixa densidade , respectivamente. Lipoproteínas transporte de colesterol na corrente sanguínea.
Significado

Um número alto de HDL é uma coisa boa . HDL transporta o colesterol das artérias para o fígado para ser processado fora de seu corpo .
Potencial

Um bom número HDL é acima de 60 mg /dL. Isso pode ajudar a proteger contra doenças do coração.
Aviso

Quanto menor o HDL , mais corre o risco de problemas cardíacos. Um HDL abaixo de 40mg/dL coloca em risco , especialmente se você tiver outros problemas de saúde .

Soluções

Proteger contra HDL baixo , mantendo o peso adequado , fazer exercícios por pelo menos 30 minutos por dia e não fumar.