Como perder peso antes da cirurgia cardíaca

cirurgia cardíaca pode ser mais complicado para os pacientes que estão com sobrepeso ou obesos. Muitas vezes , os médicos recomendam que os pacientes a perder peso antes da cirurgia cardíaca, para aumentar suas chances de um resultado cirúrgico. Porque a obesidade muitas vezes contribui para a pressão arterial alta, colesterol , diabetes e outras condições que podem complicar a cirurgia cardíaca , é importante para obter o seu peso sob controle , para ajudar o corpo a cura. Instruções
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Com a aprovação de seu cardiologista , exercitar 30 minutos por dia durante 5 a 6 dias por semana , nos dias que antecedem a cirurgia . Embora o exercício extenuante pode não ser possível , atividades como natação, caminhada , musculação leve, yoga , pilates e dança de salão são bons exercícios para aqueles que não devem aumentar substancialmente a sua frequência cardíaca , mas que querem os benefícios do exercício de exercício.
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comer alimentos crus , tanto quanto possível . Aumente a ingestão de legumes e verduras . Estes são os alimentos saudáveis para o coração que são ricos em nutrientes e pobre em calorias.
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Elimine todos os alimentos processados de sua dieta. Leia os rótulos sobre os alimentos que você compra. Além disso, limitar os carboidratos , incluindo o pão, massas e cereais.
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Comer um pequeno almoço completo, que tem uma fruta , proteína, uma pequena quantidade de carboidratos e laticínios. O leite foi mostrada para aumentar a perda de peso . The Journal of Nutrition fez um estudo que ligava a perda de peso ao aumento do consumo de leite. Leite sem gordura ou com pouca gordura é recomendado.
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Comer sopa de repolho que consiste de uma cabeça de repolho, cenouras cortadas , cebola, frango magra , aipo e frango ou carne caldo. Deixe ferver e cozinhe até a couve ficar macia. Coma diariamente como um substituto para o almoço ou jantar para aumentar a perda de peso.
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Coma alimentos que são considerados " coração saudável ", como mirtilos, o salmão, a proteína de soja , farinha de aveia e espinafre. Estes alimentos são bons para fortalecer o coração e para a perda de peso, de acordo com a Clínica Mayo.
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beba 64 onças de água por dia para limpar o sistema de toxinas e contribuem para uma sensação de saciedade por mais rápido perda de peso. Destinam-se a perder 2 quilos ou mais por semana seguindo este plano de perda de peso.