Prevenção da Doença Arterial Coronariana: Guia Completo

Contexto

Doença cardíaca = #1 causa de morte nos EUA (Relatório Estatísticas Vitais, 2004). Doença arterial primária/secundária eleva pressão e leva à insuficiência cardíaca.

Estratégias de Prevenção

1. Ácido acetilsalicílico (AAS) 325 mg/dia: Reduz doença arterial primária/secundária em 44% (New England Journal of Medicine). Propriedade anti-inflamatória → reduz trombose plaquetária (coágulos).
2. Exercício e Dieta:
   • Exercício 5×/semana, 30 min/sessão → reduz gordura e colesterol
   • Dieta equilibrada: várias porções de vegetais folhosos e frutas
   • Cessação tabágica, dieta vegetariana baixa em gordura, manejo do estresse — todos reduzem trombose
3. Álcool com Moderação:
   • Pequenas quantidades → efeito antiplaquetário → reduzem trombose
   • Antes pensava-se que só vinho tinto; estudo Kaiser Permanente (Oakland, CA): maioria das bebidas alcoólicas oferece este benefício

⚠️ Atenção

Moderação é essencial. Excesso de álcool é prejudicial. Consulte seu médico antes de iniciar uso profilático de AAS ou alterar consumo de álcool.