Como Aliviar Pressão Sinusal: Métodos Naturais e Caseiros

Entendendo a Pressão Sinusal

Pressão sinusal é dolorosa e pode causar dores de cabeça severas que interferem com rotinas diárias. Pressão sinusal é causada por mudanças de temperatura e pressão do ar, alérgenos como poeira ou pelos de animais e de doenças como infecção sinusal ou resfriados e gripe. Existem formas naturais de aliviar a dor e pressão enquanto também trata causas deste problema sinusal.

Materiais Necessários

• Tigela com água quente fervendo
• Cebola crua
• Toalha
• Óleo de eucalipto
• Óleo de melaleuca (tea tree)
• Alimentos apimentados ou pimenta caiena

Passos para Alívio

1. Inalação com cebola: Despeje água fervida em tigela grande e adicione cebola crua cortada. Coloque toalha sobre sua cabeça e a tigela, criando uma tenda. Respire o vapor profundamente por 15 minutos. Os vapores ajudam abrir passagens sinusais, aliviando pressão.
2. Inalação com eucalipto: Use o método da água quente e tenda acima, mas adicione três a quatro gotas de óleo de eucalipto em vez da cebola. Eucalipto tem sido usado por séculos para abrir vias respiratórias.
3. Inalação com melaleuca para infecção: Adicione três gotas de óleo de melaleuca à água quente se pressão sinusal é de infecção bacteriana ou viral. Segundo a Clínica Mayo, óleo de melaleuca tem sido usado em muitas culturas por séculos e acredita-se ter propriedades antimicrobianas e antissépticas. Embora haja evidência para apoiar estas teorias, a Clínica Mayo aconselha que estudos mais conclusivos são necessários.
4. Alimentos apimentados: Adicione pimentas apimentadas ou caiena aos seus alimentos. Caiena contém capsaicina, que alivia inflamação que pode causar pressão sinusal e melhora circulação em áreas doloridas. Polvilhe pimenta caiena em chili ou hambúrgueres, ou adicione pimentas frescas a uma salada.
5. Acupressão nas sobrancelhas: Pressione os dedos indicadores acima do meio das sobrancelhas e massageie a área em pequenos movimentos circulares por 15 segundos. Mova os dedos para área entre as sobrancelhas e massageie. Repita quantas vezes necessário. Esta é técnica de acupressão, alternativa popular a tratamentos medicinais.