Como se livrar de dores de cabeça cafeína

Quando você construiu uma dependência de cafeína , um dia , sem prazo de um Starbuck pode deixar você com uma dor de cabeça assassino. Em meio a essa dor latejante, você pode sentir como a única coisa que poderia fazer você se sentir melhor é um Red Bull gigante. Se você está tentando reduzir a sua ingestão de cafeína, o que pode ser um obstáculo difícil de saltar. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar a dor sem recorrer a cafeína. Instruções
1

Beba um pouco de chá de hortelã . Peppermint é um remédio natural cefaléia comprovada, eo próprio chá é calmante . Esta cura antiquado pode reduzir seriamente a sua agonia.
2

Up a ingestão de água . Quando você já está sofrendo de uma dor de cabeça, a mais leve desidratação pode piorar a situação. Certifique-se de que você está bebendo , pelo menos, o recomendado oito copos por dia ou mais .
3

Receba uma massagem. Se um pacote de mimar profissional ou uma massagem nas costas simples de um amigo, uma massagem relaxa os músculos , aliviando a tensão e pressão que são atar -se a base de seu pescoço e contribuindo para que a dor de cabeça .
4

Se tudo o mais falhar , tomar algumas ibuprofeno para aliviar a dor e dormir um pouco. Isso vai te passar o pior da dor e mantê-lo de correr para Starbuck .