casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Dores de Cabeça

Como Evitar Tontura e Enjoo na Montanha-Russa: Prevenção e Tratamento

Tontura envolve equilíbrio (ouvido interno, olhos, receptores articulares, coluna, sistema nervoso central). Montanha-russa perturba esse sistema, causando tontura e cinetose (enjoo de movimento). A maioria dos casos é leve e autolimitada.

O que é Tontura

Sensação de: cabeça leve, instabilidade, tontura flutuante. Sintomas graves: febre alta, cefaleia forte, convulsões, vômito, dor no peito, palpitações, paralisia, perda auditiva/visual/fala. Cinetose = náusea pelo movimento.

Prevenção da Tontura

• Evite mudanças bruscas de posição/cabeça.
• Elimine/reduza tabaco, sal, cafeína, álcool (restringem circulação).
• Minimize estresse e alérgenos.
• Hidrate-se bem.
• Trate infecções de ouvido, seios, respiratórias.

Prevenção da Cinetose (Enjoo)

• Não sente no banco traseiro.
• Não sente de costas para o movimento.
• Não observe/converse com quem está enjoado.
• Evite odores fortes e comidas gordurosas/apimentadas.
• Converse com médico sobre medicamentos preventivos.

Tratamento Pós-Crise (Casos Graves)

Procure otorrinolaringologista/neurologista especialista em equilíbrio. Exames: pressão arterial, nervos, equilíbrio, audição. Comuns: tomografia/RM, eletronistagmografia (ENG) ou videonistagmografia (VNG) — estimulam labirinto com água/ar e registram movimentos oculares. Exames de sangue e avaliação cardíaca se necessário. Tratamento: medicamentos e exercícios de reabilitação vestibular.