Como Eliminar Dores de Cabeça com Cafeína

Para sofredores frequentes de dores de cabeça e propensos a enxaquecas, ingestão frequente de analgésicos pode diminuir eficácia e causar gastrite. Um passo simples para reduzir quantidade de analgésicos é complementá-los com cafeína.

Cafeína tem ampla gama de efeitos. Um é estreitamento dos vasos sanguíneos, propriedade vasoconstritora que alivia dor. Além disso, cafeína aumenta eficácia de muitos analgésicos. Beber café ou bebida cafeinada potencializa analgésicos, permitindo combater dores persistentes. Também pode usar sinergia cafeína-analgésico para dose menor, poupando desconforto gastrointestinal.

O que você vai precisar

• Cafeteira
• Café
• Alternativamente: chá, chocolate ou cola
• Seu analgésico de venda livre habitual

Instruções

1. Verifique seu medicamento – Leia bula e veja se cafeína é ingrediente. Comum em muitos remédios para dor. Se já inclui, cafeína extra não tem valor terapêutico. Se não inclui, prossiga.

2. Faça uma xícara de café – Melhor fazer você mesmo em vez de cafeteria, pois franquias dão doses muito grandes ou fortes equivalentes a 2-3 doses de cafeína. Se não gosta, substitua por chá preto, chocolate ou cola.

3. Beba o café – Lembre-se de comer algo. Café em estômago vazio irrita e causa flutuações de açúcar, potencialmente piorando dor. Importante se usando cafeína para prevenção de enxaqueca, pois açúcar flutuante piora enxaquecas.

4. Espere meia hora, se viável – Às vezes cafeína sozinha elimina, mas leva meia hora para metabolizar. Por outro lado, sofredores de enxaqueca sabem que às vezes melhor atacar com tudo antes que enraíze. Se sentir que pode ser caso, ou usando para prevenção, pule para passo 5.

5. Tome dose padrão do analgésico – Eficácia aumentará ~40%. Alívio mais forte e duradouro.