Alimentos que provocam dores de cabeça

Muitos sofrem de dor de cabeça relatam resultados de certos alimentos que provocam dores de cabeça . É imperativo que você encontre o que está causando sua dor e removê-lo de sua dieta. Médicos sugerem manter um diário ou diário de seus hábitos alimentares. Isso ajuda a descobrir quais os alimentos , se houver, estão provocando as dores de cabeça. O artigo abaixo sugere vários alimentos que provocam dores de cabeça em muitas pessoas. Dairy

produtos lácteos cultivados , como creme de leite, manteiga e iogurte pode desencadear dores de cabeça. Queijos maturados pode, também. Estes queijos , como o queijo azul, brie, feta e queijo suíço , todos contêm uma substância natural chamada tiramina , uma causa bem documentada de dores de cabeça.
Chocolate

Chocolate contém cafeína e causa dores de cabeça em muitas pessoas. O uso excessivo de cafeína ou medicamentos estimulantes com cafeína pode causar dores de cabeça rebote .
Bebidas Alcoólicas

bebidas alcoólicas aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro. Alguns cientistas sugerem que a dor de cabeça é causada por impurezas ou subprodutos produzidos no corpo , como as introduzidas pelo consumo de uma bebida alcoólica .
Carne Processada

carne processada , como cachorros-quentes, carne do almoço , bacon e salsicha , têm aditivos e conservantes de alimentos , incluindo nitratos que são conhecidos por provocar uma dor de cabeça.
MSG

MSG é um aditivo alimentar encontrado em muitos alimentos asiáticos e pré-embalados , tais como sopas enlatadas , refeições congeladas e molhos para salada . Numerosos estudos têm mostrado que o consumo de MSG causa dores de cabeça .
Carne ou peixe fumado

Muitas pessoas se queixam de que comer carne ou peixe defumado pode desencadear dores de cabeça. Carne defumada geralmente contém sulfitos e nitritos, o que pode causar dores de cabeça.
Frutos secos

sulfitos , um conservante conhecido por causar dores de cabeça, são freqüentemente encontrados em frutas secas , como figos, tâmaras e ameixas .