Como aliviar a congestão nasal e dor

dores de sinusite são os piores tipos de pains.You não consegue dormir e você continua a jogar e virar para obter algum relief.Here são idéias simples para aliviar a congestão e dor sinusal. Instruções
1

primeiro lugar, ter uma refeição quente e um pouco de comida picante beverage.Have de preferência com uma quantidade generosa de pimenta caiena e ginger.Have chá de gengibre ou canela refeições e bebidas coffee.Hot vai ajudar a aliviar o frio e pressão do seio em torno dos maxilares.
2

Aqueça uma panela com water.Heat -lo até se trata de um point.Turn fervente fora do gas.Add uma colher de chá de vicks vaporub.If você não fazer ter VapoRub , adicione uma gota de óleo de eucalipto e uma clove.If você tem algumas folhas de manjericão , adicione um pouco para o water.Wrap uma toalha em torno de sua cabeça e não deixe que os vapores escape.Inhale os deeply.This vapores ajuda na aliviando a pressão em torno de passagens nasais e testa.
3

Aqueça um pouco de óleo /azeite de coco no microondas e adicionar uma gota de óleo de eucalipto para it.Massage seu rosto e couro cabeludo com a morna pressão oil.Apply com a ajuda dos dedos indicadores acima de suas sobrancelhas e atrás de seu ears.Do esta massagem por 10 minutos ou até que você começar a sentir alguns relief.Do este antes que você vá para a cama e limpar o excesso de óleo com cotonetes .