Como aliviar congestão nasal e dor sinusal

Alívio caseiro para dor sinusal

Dores sinusais são das piores. Não consegue dormir, fica revirando buscando alívio. Ideias simples para aliviar congestão e dor sinusal.

1. Refeição e bebida quentes: Comida apimentada com pimenta caiena e gengibre generosos. Chá de gengibre ou café com canela. Refeições e bebidas quentes aliviam resfriado e pressão sinusal ao redor da mandíbula.
2. Inalação de vapor: Aqueça água até ferver. Desligue fogo. Adicione 1 colher (chá) de Vicks VapoRub. Se não tiver, 1 gota de óleo de eucalipto e 1 cravo. Se tiver folhas de manjericão, adicione algumas. Envolva toalha na cabeça para não deixar vapor escapar. Inale profundamente. Alivia pressão nas passagens nasais e testa.
3. Massagem facial: Aqueça óleo de coco/oliva no micro-ondas, adicione gota de óleo de eucalipto. Massageie rosto e couro cabeludo com óleo morno. Aplique pressão com indicadores acima das sobrancelhas e atrás das orelhas. Faça por 10 minutos ou até sentir alívio. Faça antes de dormir e remova excesso com algodão.