Métodos de Gestão de Congestionamento

A Universidade de Maryland afirma que o congestionamento é principalmente o resultado de membranas nasais inchados devido ao resfriado comum , alergias ou mudanças ambientais drásticas. O congestionamento pode resultar em corrimento nasal , dores de cabeça e tosse crônica de gotejamento pós -nasal . Identificar a causa do congestionamento e implementar métodos para gerenciar e controlar o congestionamento. Se você sofre de sinusite crônica , febre do feno ou crônica tem pólipos nasais , as ferramentas de gestão de congestionamentos são necessárias para funcionar normalmente durante todo o dia . Salt Water

acordo com Medline Plus , água salgada ou soro fisiológico , pode ajudar a controlar a congestão nasal. A solução salina é utilizada em frascos de spray nasal ou como uma lavagem do seio . A solução salina ajuda a umedecer os seios e ajuda a acalmar a irritação . Um frasco de pulverização nasal for usado por inserção da ponta do frasco para uma narina , apertando e respirar dentro do pulverizador que duas ou três vezes e , em seguida, repetir a outra narina . Assoar o nariz e lavar o frasco de spray depois de cada uso para evitar a propagação da infecção .

A lavagem salina utiliza forçado ou solução salina baseada na gravidade para irrigar a cavidade sinusal. A lavagem salina praticamente lava a cavidade sinusal , removendo o excesso de muco e irritantes apresentadas nas narinas e ao longo dos seios . Ambos spray nasal salina e umedeça uma lavagem salina e limpar os seios com soro fisiológico , mas os seus métodos de entrega são diferentes.
Avoidance

Evite a exposição a alérgenos e irritantes , diz da Universidade de Maryland . As alergias mais comuns que causam congestionamento são o pólen , ácaros, pêlos de animais e mofo. Depois de ter identificado as substâncias que causam uma reação alérgica em seu corpo, remover ou evitá-los. Por exemplo, limpar seu banheiro em uma base diária para evitar o crescimento de mofo ou evitar a exposição ao ar livre durante o dia com uma alta contagem de pólen. Irritantes também podem causar congestionamento , como fumaça de cigarro , poluição e perfumes. Mantenha distância de fumantes e usar um purificador de ar em sua casa para manter o ar limpo.

Drogas

Over-the -counter medicamentos podem ajudar você a gerenciar o seu congestionamento. De acordo com a Merck, anti-histamínicos são usados para gerenciar o congestionamento que resulta de alergias. Leia os avisos na caixa , pois alguns anti-histamínicos podem torná-lo sonolento. Os anti-histamínicos funcionam bloqueando o corpo de liberação de histamina , substância química responsável por sintomas alérgicos como congestão nasal. Medline Plus afirma que o uso de descongestionantes podem ajudar a reduzir a inflamação na cavidade do seio e proporcionar alívio congestionamento. Evite o uso de OTC sprays descongestionantes nasais por mais de três dias, como eles pode piorar o congestionamento .