Como Tornar o Exame de Papanicolau Mais Confortável

Dicas para reduzir desconforto no Papanicolau

Em geral, não dói, mas pode causar sensação de pressão. Muitas mulheres evitam o exame por medo da dor, mas é essencial para rastrear câncer cervical. Siga estes passos:

Itens úteis

• Lubrificante
• Espéculo de tamanho pequeno (pediátrico)

1. Peça espéculo menor. Existem vários tamanhos. O menor (pediátrico) alivia a pressão.
2. Peça mais lubrificante no espéculo. Facilita a introdução.
3. Relaxe! Tensão contrai músculos vaginais, dificultando o exame. Respire fundo, mentalize que relaxar agiliza o procedimento.
4. Peça a uma amiga ou enfermeira que segure sua mão. Distração e apoio emocional ajudam muito.
5. Coloque os pés no fim da maca, não nos estribos. Médico ainda consegue examinar, e você fica mais confortável.