Sintomas da menopausa: ondas de calor, insônia, alterações de humor e opções de tratamento

Definição

Menopausa = 12 meses consecutivos sem menstruação (média 51 anos). Perimenopausa: anos anteriores com irregularidade.

Sintomas

• Vasomotores: fogachos, suores noturnos.
• Sono: insônia, fadiga.
• Emocionais: irritabilidade, ansiedade, depressão, queixas de memória.
• Urogenitais: secura, atrofia, dispareunia, infecções urinárias recorrentes.
• Osteometabólicos: perda óssea, risco cardiovascular.

Tratamento

• Terapia hormonal (estrogênio ± progestina) – padrão-ouro para sintomas vasomotores/urogenitais.
• Não hormonais: ISRS/SNRI, gabapentina, clonidina, fitoestrogênios (soja, cimicífuga).
• Estilo de vida: exercício, dieta mediterrânea, cessação tabagismo, sono, manejo estresse.