Peixe Basa e Gota: Um Guia Completo

Não há evidências que sugiram que o peixe basa seja ruim para gota. O peixe é geralmente saudável para gota—boa proteína, baixas purinas. As purinas se decompõem em ácido úrico, desencadeando ataques de gota. Alguns peixes (sardinha, anchova, cavala) são ricos em purinas, mas o basa não é. O basa também fornece ácidos graxos ômega-3 com benefícios anti-inflamatórios.