Como Combater a Gota

Passos para Alívio e Prevenção

1. Reduza proteína animal: peixe, frango, carne vermelha elevam ácido úrico. Limite 150–180g/dia de carne magra.
2. Medicamento para dor: AINEs (ibuprofeno, naproxeno) reduzem dor/inflamação. Use só o necessário – uso prolongado lesa fígado/rins.
3. Hidratação abundante: 8 copos de água/dia (um copo por refeição). Água dilui ácido úrico no sangue/urina.
4. Limite álcool: álcool reduz produção de ácido úrico (paradoxalmente pode desencadear crise). Reduza/elimine até sintomas cessarem.
5. Reduza vegetais ricos em purina: aspargos, cogumelos, espinafre, couve-flor, aveia, ervilhas.
6. Consulte médico: corticoides (comprimido ou injeção) reduzem inflamação sistêmica.

Procure emergência se dor piorar após tratamento caseiro.